360° Fit sporten tijdens werktijd

Bij Pentas dragen we graag actief bij aan de vitaliteit van onze ruim 150 medewerkers. Met bijzondere aandacht voor gezonde voeding en lichaamsbeweging streven we naar een vitale werkomgeving. Deze inzet voor een gezonde werkomgeving komt tot uiting in diverse initiatieven, waaronder ons sportprogramma 360° Fit.

Wat houdt 360° Fit in?

In samenwerking met TopSport Connect hebben we 360° Fit ontwikkeld, ons eigen sportprogramma tijdens werktijd. Onder begeleiding van professional Annemarie Heuvel kunnen medewerkers werken aan hun fitheid en mentale gezondheid.

“Ik ben blij dat ik mag sporten in werktijd, even een break en je leert collega's op een andere manier kennen.”

Een stevige basis bij 120°

De basis van ons sportprogramma begint met 30 minuten Core Stability. Tijdens dit half uur richten we ons op de schouders, knieën en onderrug om de kans op blessures te verkleinen. Ook als je al veel beweging hebt tijdens je werk, is het belangrijk om je lichaam te trainen en sterker te maken.

Trainen op jouw niveau bij 240°

In een intensieve sessie van 30 minuten werken we aan kracht en cardio om sterker te worden. Deze training is ideaal om je hoofd leeg te maken, en je kunt de oefeningen aanpassen aan je eigen niveau. Samen streven we naar meer kracht en fitheid.

Ontspannen bij 360°

Natuurlijk is sporten essentieel voor algehele fitheid, maar ons programma gaat verder. We hebben ontspanningsoefeningen toegevoegd om zowel lichaam als geest te ontspannen en rust te geven. Doe mee met yoga, meditatie of Tai chi-oefeningen en kom volledig tot rust.

We zijn enorm blij over de positieve reacties van onze collega’s. Ze zijn erg enthousiast over het sporten tijdens werktijd.

"Heerlijk even je hoofd leegmaken en daarna ga ik weer vol energie aan het werk.”